Namaste.

Liebe Yogafreunde, den ersten Winter konnte ich glücklicherweise noch im warmen Australien verbringen. Meine Reise war sehr intensiv... Nicht nur das tägliche intensive Praktizieren von Kriya, Asana und Pranayama mit meinem Lehrer Matthew Sweeney sondern auch das Leben in einem Zelt (=moderne Yogihöhle ;-) ) ganz im Rhythmus der Sonne - haben eine intensive Transformation in mir ausgelöst. Ich freue mich, meine neuen Erfahrungen an Euch weitergeben zu dürfen... Für meinen aktuellen Stundenplan und weiteren Info's zu Workshops & Retreats in 2013 klickt bitte auf www.trainerhandan.com. Für den 21.12. lege ich Dir ans Herz, Dir Zeit für Dich zu nehmen. Und wenn es nur eine 20minütige Meditation nach dem Aufstehen und vor dem Alltag / der Arbeit ist. Kehrt ein, lauscht der Stille, habt Vertrauen loszulassen von dem was Euch belastet und öffnet Euch für Liebe, Heilung und Leichtigkeit. Eine besinnliches Fest der Liebe und einen im wahrsten Sinne des Wortes „guten Rutsch“ in das nächste Zeitalter wünscht Euch, Eure Handan